Szpital

Dieta w szpitalu

Po porodzie należy wprowadzić dietę. Dzięki temu mama szybciej dojdzie do siebie, a organizm lepiej się zregeneruje. Poza tym przy karmieniu piersią, to, co zje sama, będzie miało ogromny wpływ na rozwój dziecka a odpowiednia dieta sprawi, że ciało szybciej odzyska dawne kształty, skóra napnie się i będzie wyglądała zdrowo. Nie można jeść wszystkiego, za to pewne składniki są absolutnie niezbędne. Posiłków powinno być przynajmniej pięć i powinny być spożywane w miarę regularnie o podobnych porach. Na początku trzeba się pilnować, by zjadanych kalorii nie było zbyt dużo. Zwracaj uwagę, by produkty miały tzw. niski indeks glikemiczny. Produkty o wysokim indeksie glikemicznym (zawierające cukier i skrobię: słodycze, ziemniaki, białe pieczywo, oczyszczony ryż, owoce) wyzwalają uczucie głodu. Niski indeks glikemiczny mają warzywa (zwłaszcza surowe) oraz nabiał (jogurty naturalne, nietłuste sery) i chude mięso.

Zdjęcia-kobieta-i-dziecko-26

Około 3 godzin po jedzeniu poziom cukru we krwi zaczyna gwałtownie spadać i gdy czujesz głód możesz pozwolić sobie na niskokaloryczną przekąskę. Minie zaledwie kilka tygodni, nim Twój organizm przyzwyczai się do mniejszych porcji. Sama zauważysz wtedy, że nie masz ochoty jeść więcej.

 

Rozłożenie posiłków działa na Twoją korzyść w jeszcze jeden sposób: przyspiesza przemianę materii. Organizm po posiłku zużywa energię, by jedzenie strawić, wchłonąć, a następnie dostarczyć do poszczególnych tkanek i to właśnie przyspiesza przemianę materii nawet o 10 proc.!

 

Dieta po cesarskim cięciu.

Oprócz podanej po zabiegu kroplówki dodatkowo powinna odpowiednio nawadniać organizm, wypijając duża ilość wody mineralnej, koniecznie niegazowanej, ponieważ gazowana zawiera dwutlenek węgla i może powodować bóle brzucha.

 

Jakieś 3-4 dni zazwyczaj można spożywać normalne posiłki. W tym czasie ważne jest, by uzupełniała dietę w następujące składniki:

  • żelazo;
  • wapń;
  • witaminy (można przyjmować je np. w postaci suplementów);

W tym celu jak najczęściej należy jeść zielone warzywa, mięso oraz nabiał. Wśród produktów z ostatniej grupy trzeba uważać na mleko. Lepiej też, zwłaszcza w okresie karmienia piersią, nie pić kawy lub bardzo ją ograniczyć.

Po cesarskim cięciu należy spożywać potrawy lekkostrawne, bogate w pełnowartościowe białko, które jest niezbędne do gojenia się ran oraz regeneracji tkanek.

 

W skórze w dużych ilościach znajdują się włókna kolagenowe. Nadają jej odporność na rozciąganie oraz jędrność, a także magazynują wodę. Do prawidłowej syntezy włókien kolagenowych niezbędna jest witamina C, która w dużych ilościach występuje w natce pietruszki, czerwonej papryce, czarnej porzeczce, kiwi.

Warto pamiętać, że w dniu wypisu zwykle nie przysługuje już szpitalny obiad – jednak zanim otrzymacie niezbędne zaświadczenia, może minąć kilka godzin. Zabierz więc ze sobą kanapki, owoce, coś do picia. Menu warto ustalić z partnerką, by dostała to, co lubi. Jeśli karmi piersią, lepiej nie zabieraj słodzonych, gazowanych napojów, zdecydowanie lepsza będzie butelkowana woda mineralna.

Octenisept. Zawsze przy Tobie!

Zdrowie jest najważniejsze dlatego już od pierwszych dni zadbaj o prawidłową pielęgnację.

Octenisept, jako jedyny lek, zapewnia higienę i bezpieczeństwo Tobie i Twojemu dziecku.

Lek wydawany bez recepty. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Kontakt

Schulke Polska Sp. z o. o.

Aleje Jerozolimskie 132

02-305 Warszawa

www.octenidynairodzina.pl

Masz pytania? Odpowiemy na nie! Zostaw kontakt.

Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Schulke z siedzibą w Waszawie, na powyższy adres e-mail, informacji handlowych dotyczących oferty handlowej *

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych oraz sprzedaży produktów i usług, przez  przez Schulke z siedzibą w Waszawie *

Oświadczam, że akceptuję  Politykę Prywatności *

* Pola wymagane

Copyright © 2016, Schulke, wszelkie prawa zastrzeżone

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij